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現役アニメーターであり,アニメ教育にも命をかけているおばた先生が,日々の出来事や思いを綴ります。2012年1月以前のブログはこちら→http://ameblo.jp/obatasensei/
2015年10月29日 (木) | 編集 |
朝は青汁1杯、昼はスムージー1杯、夜は普通に食事と言う、一日一食生活に加え、適度な運動をし始めて、ちょうど2ヶ月になりました。

折れ線グラフで体重と腹回りのサイズを記録し始めたのが1年前。

当時と比べると、体重は10キロ減、腹回りは9センチ減。

途中、お正月にリバウンドもありましたが、良くここまでこれたものだと、折れ線グラフを眺めながらしみじみと思う今日この頃。

折れ線グラフ

最終的には、一日一食生活を始めたこの2ヶ月間で、適正体重になり(むしろ下回り)、腹回りもメタボ域を脱しました。

ポッコリお腹でなくなったのは嬉しい限りです。

目標は達成しましたが、今の生活パターンは、まだしばらく続けていこうと思います。

今の体重を維持しつつ、もっと筋肉をつけて、代謝の良い、脂肪のつきにくい体にしていこうと言うのが次の目標。


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